難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de haricots rouges secs
- 700 g d'eau
- 1 oignon coupé en deux
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de paprika
- 200 g de coulis de tomates
- 1 cube de bouillon de légumes
- du sel
- du poivre moulu
- 120 g de crevettes cuites, décortiquées
- 200 g de lait de coco
- 50 g de grains de maïs doux en conserve
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 392 kcal / 1642 kJ
- 蛋白質
- 20 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 35 g
替代食譜
Rougail morue
25 分
Soupe complète végétarienne
30 分
Congee aux champignons
1小時 15 分
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50 分
Ragoût de champignons, saucisses et l'orge
55 分
Ragoût de chou à la dinde
40 分
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
45 分
Gratin de chouchous
55 分
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1小時
Aubergines tandoori
35 分
Falafels sauce tomate et lait de coco
9小時
Dahl de pois cassés
1小時 55 分