![Quiche oignon-fenouil Quiche oignon-fenouil](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b5e26fb-1fb8-4b7c-8714-a2e53a487234/Derivates/49dac275-9cce-428d-9829-683026e3f5ae.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 75 g de beurre froid, coupé en morceaux et un peu pour le moule
- 1 pincée de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'eau froide
- 40 g d'emmental coupé en morceaux
- 200 g de fenouil, coupé en morceaux
- 400 g d'oignons coupés en deux, puis en demi-rondelles
- 25 g d'huile d'olive
- 100 g de crème liquide 35% m.g.
- 100 g de lait
- 3 œufs
- 1 c. à café de graines d'anis vert
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1609.3 kJ / 386.5 kcal
- 蛋白質
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 25.3 g
- 脂肪
- 26.8 g
- 飽和脂肪
- 13.5 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 274.2 mg
替代食譜
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