難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g de farine de blé
- 100 g de yaourt à la grecque
- 1 œuf
- du sel
- du poivre moulu
- 4 brins de thym frais
- 200 g de carottes en rondelles
- 200 g de poireaux en rondelles
- 500 g d'eau
- 200 g de yaourt à la grecque épais
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de safran
- 10 brins de coriandre fraîche effeuillés et ciselés
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 426 kcal / 1781 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 47 g
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