
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 1000 g de choux de Bruxelles
- 300 g de grains de maïs en conserve
- 120 g d'oignons coupés en deux
- 150 g de lardons fumés
- 20 g de miel
- beurre pour le plat à gratin
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 191.7 kcal / 803.2 kJ
- 蛋白質
- 8.5 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 20.8 g
- 纖維
- 6.7 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 鈉
- 354.8 mg
替代食譜
Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco
35 分
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 分
Potée de légumes
1小時 30 分
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 分
Pâtes aux lentilles et à la saucisse
35 分
Brandade de chou vert aux deux poissons
1小時
Velouté de poireaux et pois cassés
4小時 15 分
Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé
55 分
Paupiettes de veau aux petits légumes
1小時
Risotto au chou-fleur
45 分
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45 分
Riz fondant aux légumes
25 分