難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 échalotes
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 1 c. à café de farine de blé, complet (T110 ou T150)
- 200 g de crème liquide légère
- du sel
- 250 g de riz basmati, semi-complet
- 800 g d'eau
- 2 poireaux, en tronçons de 4 cm ou 4 poireaux "crayons" bien fins
- 4 œufs, à température ambiante
- 4 brins de persil frais, équeutés
- 6 brins de ciboulette fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2105 kJ / 503 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 25 g
替代食譜
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min
Nouilles chinoises aux haricots verts
40min
Risotto au chou-fleur
45min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35min
Purée de brocoli, œufs mollets et tuiles de parmesan
25min
Riz complet végétarien
40min
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45min
Poireaux et œufs durs, sauce gribiche
35min
Œufs au nid à la purée de chou-fleur
50min