
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 échalotes
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 1 c. à café de farine de blé complet (T110 ou T150)
- 200 g de crème liquide légère
- du sel
- 250 g de riz basmati semi-complet
- 800 g d'eau
- 2 poireaux en tronçons de 4 cm ou 4 poireaux "crayons" bien fins
- 4 œufs à température ambiante
- 4 brins de persil frais équeutés
- 6 brins de ciboulette fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 503 kcal / 2105 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 55 g
替代食譜
Fondue poireau-épinard, œuf au plat et morbier
20 分
Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre
50 分
Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets
40 分
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 分
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 分
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 分
Papillote de thon dans une feuille de chou
55 分
Courgettes carbonara
35 分
Pâtes de lentilles corail
1小時 15 分
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 分
Pâtes carbonara au chou romanesco
35 分
Risotto au chou-fleur
45 分