難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 échalotes
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 1 c. à café de farine de blé, complet (T110 ou T150)
- 200 g de crème liquide légère
- du sel
- 250 g de riz basmati, semi-complet
- 800 g d'eau
- 2 poireaux, en tronçons de 4 cm ou 4 poireaux "crayons" bien fins
- 4 œufs, à température ambiante
- 4 brins de persil frais, équeutés
- 6 brins de ciboulette fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2105 kJ / 503 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 25 g
替代食譜
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35 分
Courge butternut farcie au poulet
1小時 15 分
Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets
40 分
Nouilles chinoises aux haricots verts
40 分
Pot-au-feu de légumes
55 分
Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre
50 分
Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle
55 分
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2小時
Tarte fine aux carottes, poireaux et yaourt
1小時 30 分
Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet
1小時
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 分
Haricots verts et sauce au curry
45 分