難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 75 g de beurre froid, coupé en morceaux, et un peu pour le moule
- 4 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'eau froide
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 1 gousse d'ail
- 400 g d'aubergines, coupées en cubes
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 300 g de courgettes, coupées en brunoise
- 30 g de jus de citron
- 1 branche de thym citron, effeuillée
- ½ c. à café de sel
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 2 brins de basilic frais, équeutés
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1263.2 kJ / 303.5 kcal
- 蛋白質
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 21.2 g
- 飽和脂肪
- 8.2 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 267.3 mg
替代食譜
Tarte poireau-chèvre façon tatin
1h
Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon
1h 10min
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
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Tarte aux courgettes et au pesto
1h 35min
Tarte rustique aux poireaux
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Quiche aux carottes à la noix de coco
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Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
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Quiche aux courgettes et coriandre en filo
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Tarte aux poireaux et tofu fumé
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Clafoutis de courgettes sans gluten
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Quiche aux légumes du soleil et feta
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Cake carotte-courgette-chèvre
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