跳至主要內容 搜尋
Couscous à l'agneau et semoule complète

Couscous à l'agneau et semoule complète
3.9 21 評分
準備 30 分
總時間 1小時 35 分
4 portions
免費註冊

食材

  • 1 oignon jaune
  • 1 c. à soupe de ras el-hanout
  • ¼ c. à café de gingembre en poudre
  • 2 pincées de cannelle en poudre
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1100 g d'eau (dont 300 g d'eau chaude)
  • 400 g d'épaule d'agneau désossée en morceaux de 3 cm
  • 150 g de carotte en morceaux
  • 1 branche de céleri en bâtonnets de 4 cm
  • 200 g de patate douce en gros dés
  • 1 poireau en tronçons
  • 250 g de courgettes en morceaux de 3 cm
  • 1 oignon rouge coupé en 4
  • 300 g de semoule (complète)
  • 200 g de pois chiches en conserve égouttés
  • coriandre fraîche (ou persil)

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 36 g
卡路里 2754 kJ / 656 kcal
脂肪 18 g
碳水化合物 84 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Larousse - La cuisine à IG bas 47 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Pâte à crêpe vanillée

4.4(190)

1小時 40 分

Chorba tunisienne

3.6(141)

45 分

Crème de petits pois au basilic, œufs durs et fondant citron

4.0(19)

1小時 5 分

Pommes de terre nouvelles vapeur

4.9(312)

35 分

Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu

4.8(41)

30 分

Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet

4.0(3)

1小時 20 分

Ragoût de veau à l'asturienne

4.7(6)

2小時 45 分

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

4.8(10)

50 分

Semoule de couscous épicée

4.7(100)

25 分

Lasagne fraîches à la bolognaise

4.8(99)

2小時 30 分

Purée mousseline

4.7(201)

40 分

Feuilleté chantilly et fraise

4.0(13)

1小時 30 分