難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g d'eau
- 500 g de carottes, coupées en rondelles
- 1 oignon blanc, coupé en deux
- 1 oignon rouge, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 339.3 kJ / 81.5 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 7.3 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 29.3 mg
替代食譜
Lentilles à la marocaine
50 分
Lentilles (Chorba 3dess)
1小時 10 分
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1小時 25 分
Purée de pois cassés (bisarra)
45min
Tajine de poulet aux olives et pommes de terre
50 分
Zaalouk marocain (dip aux épices)
40 分
Zaalouk d’aubergine
45min
Pains de semoule Matlouh
2h 10min
Ghoribas marocains
35 分
Pains batbout marocains
1小時
Soupe de lentilles marocaine aux épices
35 分
Chorba tunisienne
45min