裝置與配件
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
準備 10 分
總時間 10 分
2 verres
食材
-
1 mangue bien mûre
-
2 oranges
-
4 dattes dénoyautées Medjoul
-
2 c. à soupe de graines de chia
-
400 g de lait d'avoine
難易度
簡單
營養價值 每 1 verre
蛋白質
5 g
卡路里
1260 kJ /
298 kcal
脂肪
51 g
碳水化合物
6 g
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