難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 fruits de la Passion
- 250 g de lait de soja
- 50 g de banane, coupée en morceaux
- le jus d'1/2 citron jaune
- 10 g de cassonade
- 50 - 100 g de glaçons
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 433 kJ / 102 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Smoothie détox
5 分
Smoothie avoine, banane, cajou
5 分
Smoothie à la nectarine
5 分
Smoothie aux fruits rouges
5 分
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10 分
Smoothie kiwi-banane-cresson
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5 分
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5 分
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10 分
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10 分
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Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 分