Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

4.5 35 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 verres

食材

2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
80 g de myrtilles surgelées
1 c. à soupe de germes de blé frais

1 c. à soupe de graines de lin
150 g de yaourt nature à 0% m.g.
½ cm gingembres frais (非必選)
200 g de boisson végétale à l'amande

難易度

簡單

營養價值每 1 verre

蛋白質 7 g

卡路里 867 kJ / 208 kcal

脂肪 4 g

纖維 5.8 g

碳水化合物 32 g

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