難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de betteraves crues ou cuites, coupées en morceaux
- 300 g de bananes, coupées en morceaux
- 150 g de kiwis, coupés en morceaux
- 200 - 300 g de glaçons
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 379.2 kJ / 89.7 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 19.3 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Smoothie détox
5 分
Smoothie kiwi-banane-cresson
15 分
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 分
Smoothie fraise, ananas et coco
5 分
Jus de pomme, citron, carotte et miel
10 分
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 分
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 分
Smoothie carotte-noix de coco
15 分
Smoothie vert
10 分
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 分
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10 分
Jus détox pour le petit-déjeuner
10 分