難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'ananas frais
- 600 g de mangue mûre
- 50 g de jus de citron vert
- 300 g de lait de riz
- 40 g de sirop d'agave
- 30 g de graines de chia
- 100 g de noix de cajou grillées, non salées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1804.8 kJ / 430.2 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 57.8 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 纖維
- 19.2 g
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