裝置與配件
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
準備 15 分
總時間 15 分
2 portions
食材
-
300 g d'ananas surgelé en morceaux
-
1 banane coupée en morceaux
-
1 orange coupée en morceaux
-
150 g de boisson végétale à l'amande
-
2 c. à soupe de son de blé2 c. à soupe de son d'avoine
-
1 c. à soupe de graines de lin
-
1 c. à soupe de graines de potiron
-
50 g de myrtilles
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
12 mg
蛋白質
10 g
卡路里
1387 kJ /
330.5 kcal
脂肪
11 g
纖維
15 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
42.5 g
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