Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

4.6 10 評分

準備 20 分

總時間 20 分

2 portions

食材

1 avocat mûr, coupé en morceaux
1 pomme coupée en morceaux
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
175 g de graines de grenade
75 g de myrtilles fraîches

75 g de myrtilles surgelées, décongelées
100 g de fraises fraîches

100 g de fraises surgelées, décongelées
2 c. à café de sirop de sucre roux
1 c. à soupe de graines de potiron
1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
½ c. à soupe de graines de chia

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 9 g

卡路里 1940 kJ / 464 kcal

脂肪 29 g

纖維 12.8 g

碳水化合物 35 g

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