難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de lait demi-écrémé
- 1 pincée de sel
- 300 g de farine T 65, et un peu pour le plan de travail
- 20 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de levure boulangère sèche
- 130 g de poireau, coupé en tronçons
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 200 g de chou chinois, coupé en lamelles
- 2 gousses d'ail
- 2 cm de gingembre frais, coupé en morceaux
- 50 g d'oignons cébette, coupés en tronçons et 2 oignons cébette, coupés en rondelles
- 2 c. à soupe de vinaigre de riz
- 1 c. à soupe de cassonade
- 50 g de sauce de soja
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1360 kJ / 323 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe
2h 15min
Naans au fromage
2h 25min
Bao burger au porc et aux légumes
3h
Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt
50min
Burger végétarien à la betterave
3小時 25 分
Gulai de seitan et légumes
50min
Croquettes de céréales au beaufort
50min
Burger au porc braisé
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Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1小時 10 分
Bagel au bleu des Causses
1h 20min
Chaussons aux épinards, dip vert
2h 10min
Bao aux champignons et sauce barbecue
1小時 15 分