
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les gaufres
- 250 g de farine de blé
- 50 g de sucre roux
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 1 ½ c. à café de levure chimique (⅔ de sachet)
- 20 g d'huile de tournesol
- 300 g de boisson végétale à l'amande
La sauce au chocolat
- 120 g de chocolat noir 70% de cacao détaillé en morceaux
- 75 g de boisson végétale à l'amande
- huile de tournesol pour le gaufrier
- 30 g d'amandes effilées torréfiées
- fruits frais variés (banane, fraises, framboises...)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 329 kcal / 1376 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 纖維
- 9.5 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 143 mg
替代食譜
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 分
Gaufres aux pépites de chocolat
35 分
Muffins au chocolat et au pain rassis
35 分
Crêpes soufflées japonaises
40 分
Pancakes laotiens
15 分
Rochers à la banane
15 分
Gaufres vegan à la purée de noisette
40 分
Smoothie énergétique
10 分
Confiture de fraises et de fleurs de sureau
35 分
Nectar poire orange cannelle
5 分
Milkshake à la pêche
15 分
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10 分