難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte
- 150 g d'eau
- 150 g de lait
- 15 g de levure boulangère fraîche, émiettée
- 500 g de farine, et un peu pour le plan de travail
- 2 c. à café de sel
- 1 c. à soupe de sucre en poudre
- 40 g de beurre, coupé en dés
La cuisson
- 1000 g d'eau
- 3 c. à café de sel
- 60 g de bicarbonate de sodium
- 1 jaune d'œuf
La garniture
- 80 g de roquette
- 150 g de tomates cerise, coupées en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de mozzarella, coupée en fines tranches
- 1 avocat, coupé en fines lamelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1735 kJ / 414 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 14 g
替代食譜
Pita
3h
Panini jambon-fromage
2h 45min
Panzerotti à la romaine
1h 5 min
Calzone
2h 50min
Sandwichs Monte Cristo
13h 30min
Pain pita
1h 30 min
Pain hérisson au fromage à partager
3h 30min
Petits pains façon bretzel
2h
Bagels pizza
2h 50min
Bagel saumon fumé et concombre
1h 15min
Pains au lait façon "tangzhong"
24h
Bretzels, petits pains salés ou bagels
1小時 55 分