難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pamplemousse, pelé à vif et épépiné
- 1 ½ oranges, pelées à vif et épépinées
- 150 g de raisins rouges, surgelés (voir "Conseil(s)")
- 1 citron vert, pelé à vif et épépiné
- 60 g de jus de citron fraîchement pressé
- 2 bananes, coupées en morceaux (200 g env.)
- 2 - 3 c. à soupe de miel (非必選)
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 399 kJ / 95 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
替代食譜
Smoothie vert
10min
Smoothie au melon miel et kiwi
10min
Jus de pomme, citron, carotte et miel
10min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Jus de baies d'açaï, orange et pomme
無評分
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10min
Smoothie ananas abricot
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie melon et pêche
10min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10min