難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'amandes décortiquées
- 80 g d'eau
- 80 g de lait
- 30 g de beurre doux, coupé en morceaux
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1753 kJ / 419 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 36 g
- 纖維
- 36.8 g
替代食譜
Porridge aux fruits secs et pavot
15 分
Chaï latte
15 分
Porridge à la vanille et marrons glacés
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Smoothie avoine, banane, cajou
5 分
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10 分
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10 分
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6小時 10 分
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15 分
Purée d'amande au miel
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Porridge pomme et flocons d'avoine
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Porridge au coulis de fraises
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