Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

4.7 74 評分

準備 20 分

總時間 20 分

12 pièces

食材

15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
80 g de flocons d'avoine
70 g de noix de cajou entières non salées
65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe d'eau

難易度

簡單

營養價值每 1 pièce

蛋白質 3 g

卡路里 692 kJ / 167 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 18 g

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