難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les pains
- 250 g d'eau
- 8 g de levure boulangère sèche
- 500 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 5 g de sel
- 20 g d'huile d'olive
- 50 g de sucre en poudre
- 2 l d'eau
- 20 g de fécule de maïs
- 20 g de gros sel
- 1 jaune d'œuf
- 1 c. à soupe de graines de sésame
La garniture
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- le zeste d'un citron jaune
- sel
- poivre moulu
- 500 g de halloumi, en tranches
- 2 avocats, écrasés et citronnés
- 6 tomates confites, en dés
- 1 oignon rouge, en lamelles
- 40 g de pousses d'épinards
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 6016 kJ / 1437 kcal
- 蛋白質
- 51 g
- 碳水化合物
- 112 g
- 脂肪
- 85 g
替代食譜
Falafels et sauce à la coriandre
45min
Œufs pochés à la turque
30min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20 min
Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine
1h 10min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45min
Boulettes végétales et sauce asiatique
1h 5min
Crêpes roses au houmous
35min
Planche de beurre au pesto d'épinards
15min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Wraps veggies
1h
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Muffins anglais à la farine complète
2h 10min