難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1150 g d'eau
- 120 g de pousses d'épinards
- 100 g de pousses de soja frais
- 200 g de carottes, en julienne
- 6 feuilles de chou chinois, émincées
- 4 c. à soupe de sauce de soja claire
- 4 c. à soupe de sauce de soja foncée
- 4 c. à soupe d'huile de sésame
- 8 c. à soupe de sauce aux prunes
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 2 c. à café piment en poudre gochugaru (非必選)
- 300 g de riz à sushi
- ½ concombre, en julienne
- 60 g de kimchi
- 4 jaunes d'œufs extra-frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1161 kJ / 279 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 19 g
替代食譜
Semoule de couscous épicée
25 分
Soupe de lentilles corail aux céréales
1小時 5 分
Mafé aux patates douces et riz
1小時 15 分
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 分
Bhajis à l'oignon et sauce à la coriandre
1小時
Rouleaux d'aubergine végans
15小時
Pad thaï veggie
1小時 5 分
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30min
Cassoulet veggie
25h 25min
Bobun végétarien
1小時 15 分
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 分
Curry de pois chiches au tofu
25 分