難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 165 g de lait, et 2 c. à soupe pour dorer
- 10 g de levure boulangère fraîche
- 165 g de farine de blé type 65, et un peu pour fariner
- 1 jaune d'œuf
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café rase de sel
- 25 g de beurre mou
- eau, pour la cuisson des steaks
- 150 g de quinoa
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 200 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 1 pincée d'origan déshydraté
- 1 pincée de paprika
- ½ cube de bouillon de légumes, émietté
- 2 c. à soupe rases de fécule de maïs
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 tranches de cheddar
- 4 c. à soupe de ketchup
- 2 avocats, en lamelles
- 1 oignon rouge, en fines rondelles
- 4 feuilles de laitue
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2950 kJ / 705 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 85 g
- 脂肪
- 25 g
替代食譜
Arancini mozza, riz et petits pois
1h 40min
Pad thaï au poulet
2h
Buns aux légumes et fromage
3h 45min
Pâtes fraîches véganes
無評分
Rouleaux d'aubergine végans
15h
Chili sin carne
1h 25min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Baos au poulet et curry
4h 40min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Paëlla veggie
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Bourguignon veggie au tofu et seitan
1h 20 min