難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g d'eau
- 750 g d'aubergines, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 300 g de yaourt à la grecque
- 30 g de tahini
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 pains pita, en morceaux
- huile de friture
- sel
- poivre moulu
- 20 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1909 kJ / 459 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 29 g
替代食譜
Shot détox carotte, orange, gingembre
10 分
Shot de jus détox céleri et menthe
10 分
Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné
1h 50min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30min
Mocktail Bora Bora
15 分
Cinnamon rolls
3小時 20 分
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Gyozas grillés aux épinards et sauce sweet chili
1h 25min
Bouchées de betterave, chèvre et pesto de roquette
30min
Salade de crispy potatoes
1h 6min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 分
Focaccia aux champignons et butternut
2h