難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g d'eau
- 750 g d'aubergines en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 300 g de yaourt à la grecque
- 30 g de tahini
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 pains pita en morceaux
- huile de friture
- sel
- poivre moulu
- 20 feuilles de menthe fraîche ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 459 kcal / 1909 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 29 g
- 碳水化合物
- 35 g
替代食譜
Houmous aux restes de légumes
10 分
Makrouts (biscuits de semoule aux dattes)
1小時 15 分
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 分
Pitas libanaises
2小時 20 分
Açaï bowl
25 分
Lentilles (Chorba 3dess)
1小時 10 分
Falafels sauce tomate et lait de coco
9小時
Soupe de lentilles corail aux céréales
1小時 5 分
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50 分
Pains de semoule Matlouh
2小時 10 分
Chorba tunisienne
45 分
Chorba freekeh
1小時