Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 11 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 portions

食材

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 19 mg

蛋白質 9 g

卡路里 2233 kJ / 534 kcal

脂肪 32 g

纖維 15.2 g

飽和脂肪 10 g

碳水化合物 45 g

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