難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g d'oignons, coupés en deux
- 160 g de carottes, coupées en morceaux
- 100 g de céleri branche, coupé en morceaux
-
160
g de rutabaga, coupé en morceaux
或 160 g de navet, coupé en morceaux - 500 g de viande d'agneau désossée, coupée en dés (1 cm)
- 80 g d'orge perlé
-
1000
g de bouillon de légumes
或 1000 g d'eau et 1,5 cube de bouillon de légumes - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 feuilles de laurier déshydratées
- 100 g de petits pois surgelés
- 1 brin de persil frais, haché
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1391.2 kJ / 334.2 kcal
- 蛋白質
- 17.7 g
- 碳水化合物
- 16.8 g
- 脂肪
- 21.5 g
- 飽和脂肪
- 10.2 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 466.3 mg
替代食譜
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
45min
Soupe au bœuf et nouilles chinoises
45min
Soupe de haricots blancs, jambon et persillade
20min
La sagamité
50min
Soupe façon couscous
40min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40min
Soupe complète au bœuf
30min
Soupe de maïs, haddock et pommes de terre
35min
Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade
45min
Soupe danoise aux pois cassés
1h
Chaudrée de maïs au bacon, pommes de terre et épinards
55min
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50min