難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les œufs Mayak
- 4 œufs, froids
- de l'eau, pour les œufs (jusqu'au marquage 1 l)
- 1 piment rouge frais, épépiné et haché grossièrement
- 4 gousses d'ail
- 20 g de ciboules, coupées en rondelles (2 mm)
- 40 g d'oignon, coupé en morceaux
- 100 g de sauce de soja
-
100
g de mirin
或 50 g de sucre en poudre - 1 c. à soupe de graines de sésame
Les ramen
- 3 gousses d'ail
- 20 g d'huile végétale
- 200 g d'oignons, coupés en lamelles
- 1000 g d'eau
- 100 g de carotte, détaillée en rondelles (0,5 cm)
- 10 g d'algues variées, séchées
- 100 g de champignons shiitaké frais, coupés en quatre
- 100 - 120 g de légumes fermentés (kimchi), coupés en morceaux (voir "Conseil(s)")
-
2
c. à café de bouillon de légumes en pâte
或 2 cubes de bouillon de légumes, émiettés -
30
g de piment en poudre coréen (gochugaru)
或 30 g de piment en poudre -
2 - 3
c. à café de pâte de piment coréenne (gochujang)
或 ½ - ¾ c. à café de piment séché en flocons - 30 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe de sucre roux
- 2 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
- 1 c. à soupe de sauce d'huître
- 4 portions de nouilles ramen sèches
- graines de sésame, pour la finition
- 160 g de tofu soyeux, coupé en morceaux
- 2 ciboules, émincées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1356.7 kJ / 324.3 kcal
- 蛋白質
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 28.8 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 3180 mg
替代食譜
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Japchae
50min
Burrito bibimbap
45min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
Chou fermenté
48h 30min
Umami bowl
1小時 15 分
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3h 10min
Bobun végétarien
1小時 15 分
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 分