裝置與配件
Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette
準備 20 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
1000 g de courgettes coupées en morceaux de la taille de la goulotte (voir "Conseil(s)")
-
2 gousses d'ail
-
1 ½ c. à soupe de pâte de curry rouge
-
20 g d'huile neutre
-
3 tiges de citronnelle fraîche
-
5 g de galanga (非必選)
-
3 feuilles de combava fraîches (非必選)
-
1 c. à café de sucre en poudre (非必選)
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon émietté
-
1 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1200 g d'eau
-
100 g de mini-épis de maïs
-
200 g de grosses crevettes crues, décortiquées
-
100 g de filet de poulet, coupé en fines lamelles (environ 0,5 cm d'épaisseur)100 g de filet de bœuf détaillé en tranches très fines (environ 0,5 cm d'épaisseur)
-
4 œufs
-
30 g de jus de citron vert
-
80 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 citron vert en tranches
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche finement hachée
-
2 piments frais finement hachés
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1323.8 mg
蛋白質
17.6 g
卡路里
1206.4 kJ /
288.3 kcal
脂肪
15.2 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
23.7 g
更多相關食譜
Le Découpe-Spirale
30 食譜
法國
法國
您可能也會喜歡...
Couscous de poissons et de fruits de mer au safran
1小時 25 分
Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes
45 分
Butter chicken à l'indienne
1小時
Poulet frit coréen
3小時 10 分
Saumon à l'orange et couscous au brocoli
35 分
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25 分
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35 分
Nouilles udon au poulet
20 分
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55 分
Soupe vietnamienne aux crevettes
30 分
Bouillon Tom Yam aux crevettes et citron vert, nouilles de riz
30 分
Pad thaï au poulet
2小時