難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 - 500 g de concombre non pelé, extrémités coupées, détaillé en tronçons pas plus longs que le poussoir
- 1 piment rouge frais épépiné, coupé grossièrement
- 5 g de feuilles de coriandre fraîche
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile végétale
- 1 c. à soupe de piment en poudre coréen, de type gochugaru
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- ½ c. à café de sucre en poudre
- 2 c. à soupe de sauce de soja légère
- 2 pincées de sel
- graines de sésame blanc
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 414.4 kJ / 99.1 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 7.2 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 333.7 mg
替代食譜
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Lentilles (Chorba 3dess)
1h 10min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35min
Pain cétogène à la farine de coco
50min
Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés
1h 45 min
Fromage frais à tartiner sans lactose
12h 10min
Couscous tfaya au poulet
2h
Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre
1h 10min
Glace dulce de leche
12h 20min
Brioche végétalienne aux fruits secs
2h
Gratin de chouchous
55min
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35min