難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 - 500 g de concombre non pelé, extrémités coupées, détaillé en tronçons pas plus longs que le poussoir
- 1 piment rouge frais épépiné, coupé grossièrement
- 5 g de feuilles de coriandre fraîche
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile végétale
- 1 c. à soupe de piment en poudre coréen, de type gochugaru
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- ½ c. à café de sucre en poudre
- 2 c. à soupe de sauce de soja légère
- 2 pincées de sel
- graines de sésame blanc
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 414.4 kJ / 99.1 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 7.2 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 333.7 mg
替代食譜
Riz sauté aux épices et champignons
45min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50min
Cachir de poulet aux olives
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Porridge d'été aux pêches
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Pâtes orzo au potiron et au poivre
35min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30min
Pizza façon spaghetti de légumes
45min
Ravioli aux agrumes et à la menthe, confit de tomates cerise
1小時 40 分
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
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Pad thaï au tofu épicé
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Houmous aux tomates séchées
10 分
Cheesecake aux speculoos
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