
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g de boisson végétale à l'avoine
- 2 c. à soupe de thé chaï
- 300 g de bananes en morceaux (2-3 bananes)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 126 kcal / 527 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 13 g
替代食譜
Pâtes et boulettes de poulet sauce chorizo, pommes vapeur au caramel
1小時
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1小時 45 分
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
1小時 15 分
Smoothie vert
5 分
Onigiris au saumon, wasabi et shiso
1小時
Saumon à la sriracha et purée d'édamame-petits pois
1小時 20 分
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 分
Bouillon indien à la pâte tandoori
1小時 15 分
Pancake au sirop d'érable (USA)
30 分
Poke bowl au quinoa et au seitan
1小時
Omelette aux champignons et aux herbes
30 分
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 分