難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 dorade entière (env. 500 g)
- sel
- poivre moulu
- 30 g de gingembre frais, en rondelles (2 mm)
- 1 piment rouge frais, épépiné
- 3 gousses d'ail
- 2 échalotes
- 20 g de feuilles de persil frais
- 80 g d'huile végétale, et un peu pour la daurade
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 6974.5 kJ / 1667 kcal
- 蛋白質
- 174.9 g
- 碳水化合物
- 16.7 g
- 脂肪
- 94.8 g
- 飽和脂肪
- 18.5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 660.7 mg
替代食譜
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55 分
Daurade à la marocaine
1h
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1小時 10 分
Sorbet prosecco aux fraises et boules de noix de coco
50min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Chili de bœuf cétogène
3h 10min
Turbot sauce salsa
40min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz
45min
Assaisonnement pour poisson aux algues
5 分
Soupe de crevettes aux vermicelles
30min
Shot de jus détox céleri et menthe
10 分
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30min