難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 piment rouge thaï, épépiné et émincé
- 1 ciboule, en morceaux
- 1 citron vert non traité, zeste et jus
- 70 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 5 c. à soupe d'eau
- 3 c. à soupe de vinaigre blanc
- 3 c. à soupe de sucre
- 2 carottes, en lanières (réalisées à l'économe)
- 1 petit concombre, en fines rondelles
- 1 oignon rouge, en fines rondelles
- 200 g de graines de couscous complet
- 200 g d'eau chaude
- 400 g de crevettes crues non décortiquées
- 400 g d'eau
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2179 kJ / 519 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 20 g
替代食譜
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1小時 5 分
Poisson vapeur au gingembre
40 分
Riz cantonais aux crevettes
50 分
Tartelettes aux pommes en filo
1h 20min
Omelette au poulet
40 分
Entremets Passion et mangue
12小時 30 分
Sandwich au bœuf épicé, sauce aux herbes
1小時
Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède
1小時 10 分
Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes
1小時
Omelette thaïe farcie au poulet
50 分
Papillote de turbot et petits légumes - Coulis de fruits rouges
1小時 15 分
Salade de bœuf et roquette
25 分