裝置與配件
Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
準備 10 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
50 g de noix de Grenoble décortiquée
-
350 g de pommes en gros morceaux
-
2 c. à soupe de graines variées (lin, sésame, tournesol…)
-
4 c. à soupe de flocons d'avoine
-
30 g de miel
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
100 g de lait
-
100 g de faisselle
-
300 g de yaourt à la grecque
-
200 g de framboises
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
12 g
卡路里
1581 kJ /
378 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
31 g
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