難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le pesto aux tomates séchées
- 100 g de parmesan, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 20 g de persil frais, équeuté
-
40
g de pignons de pin
或 40 g de graines de tournesol - 2 pincées de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- le jus d'un citron jaune
- 70 g d'huile d'olive
- 100 g de tomates séchées
Les farfalle
- 300 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 3 œufs
- 1 ½ c. à soupe d'huile d'olive aromatisée au citron
- ½ bouquet de persil frais, équeuté (voir "Variante(s)")
- eau bouillante salée, pour la cuisson des pâtes
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3171 kJ / 757.9 kcal
- 蛋白質
- 26.4 g
- 碳水化合物
- 74.4 g
- 脂肪
- 40.7 g
- 飽和脂肪
- 9.1 g
- 纖維
- 5.7 g
- 鈉
- 535.8 mg
替代食譜
Pâte à pizza
1小時
Pain rapide
1小時 15 分
Gâteau protéiné aux pommes
1小時
Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix
25 分
Soupe canadienne
40 分
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30min
Salade de choucroute
15 分
Pâtes au poulet, salade tiède de légumes-racines et gâteau au chocolat vapeur
1小時 5 分
ATELIER menu 2
1小時
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Ravioli aux agrumes et à la menthe, confit de tomates cerise
1小時 40 分
Œufs en cocotte aux petits pois et jambon
30min