裝置與配件
Brochettes de crevettes, riz et légumes verts
準備 15 分
總時間 1小時 40 分
4 portions
食材
-
1 gousse d'ail
-
1 échalote en quartiers
-
1 c. à soupe de sauce de soja
-
1 citron vert (le zeste et le jus)
-
5 g gingembres frais
-
1 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
32 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
800 g d'eau
-
220 g de riz
-
150 g de petits pois frais ou surgelés
-
150 g de haricots verts frais ou surgelés
-
quelques brins de coriandre fraîche ciselés
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
40 g
卡路里
1845 kJ /
436 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
57 g
您可能也會喜歡...
Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw
15 分
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1小時 5 分
Chili de bœuf cétogène
3小時 10 分
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1小時
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1小時
Burger de poulet au pain nuage
45 分
Tagliatelle de riz à la vanille et aux langoustines
1小時
Fajitas aux restes de poulet
1小時 20 分
Baos vapeur au bœuf
2小時 55 分
Dorade royale à l'huile épicée
25 分
Salade de couscous, crevettes, pickles et sauce au citron vert
45 分
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1小時