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Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
4.1 19 評分
準備 5 分
總時間 10 分
4 verres
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食材

  • 500 g de boisson végétale à l'amande ou tout autre boisson végétale
  • 300 g de myrtilles surgelées
    300 g de mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 banane
  • ½ c. à café de thé vert matcha
  • ¼ c. à café de cannelle en poudre
  • ¼ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 2 c. à soupe de miel
  • 1 pincée de sel

難易度

簡單

營養價值 每 1 verres

鈉 128.9 mg
蛋白質 1.9 g
卡路里 564 kJ / 134.8 kcal
脂肪 2.5 g
纖維 4 g
飽和脂肪 0.3 g
碳水化合物 29.3 g

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