難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de noix du Brésil, entières et décortiquées
- 60 g d'amandes émondées
- 60 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 60 g de noix de cajou grillées, non salées
- 100 g de dattes dénoyautées, moelleuses
- 150 g de figues sèches
- 50 g de cacao en poudre non sucré
- 50 g de noix de coco râpée
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 462.2 kJ / 111.4 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 7.6 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 20.1 mg
替代食譜
Cuisson du quinoa
30min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Chaï latte
15 分
Carrot cake
1h 30min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30min
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3h 10min
Energy balls carotte et avoine
50min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Energy balls aux dattes
15 分
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
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Beurre de cacahuète
10 分
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 分