
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les muffins à la carotte
- 110 g d'amandes décortiquées
- 80 g de sucre en poudre
- 200 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
- 200 g de farine d'épeautre
- 190 g de boisson végétale à l'amande
- 100 g d'huile végétale
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- ½ gousse de vanille les graines seulement (voir "Conseil(s)")
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
Le glaçage
- 110 g de sucre en poudre
- 35 g de fromage à tartiner sans lactose (voir "Conseil(s)")
- 90 g de fromage végétalien type cream cheese (voir "Conseil(s)")
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 289 kcal / 1210 kJ
- 蛋白質
- 5.1 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 纖維
- 3.6 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 鈉
- 219 mg
替代食譜
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1小時 40 分
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
15 分
Pain à la banane
1小時
Fricadelles véganes aux pois verts
20 分
Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
35 分
Haricots noirs rapides et épicés
20 分
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 分
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1小時 45 分
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
無評分
Pain de mie sans gluten
14小時
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 分
Energy balls aux dattes
15 分