難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g de noisettes
- 100 g de dattes dénoyautées, coupées en deux
- 150 g de lait de soja
- 2 pincées de sel
- 100 g de chocolat noir 85% de cacao, détaillé en morceaux
- 15 g d'huile de tournesol
- 營養價值
- 每 15 g
- 卡路里
- 224.9 kJ / 53.7 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 3.7 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 11.1 mg
替代食譜
Beurre de cacahuète
10 分
Pain noir aux graines
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Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
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Galettes d'épeautre aux carottes
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