難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de coriandre fraîche (feuilles et partie des tiges)
- 1 zeste d'orange râpé
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe de tahini
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 30 g de jus d'orange
- 1 c. à soupe de miel
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 50 g de graines de grenade
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 586 kcal / 2454 kJ
- 蛋白質
- 7.8 g
- 脂肪
- 45.3 g
- 碳水化合物
- 45.9 g
- 纖維
- 9.4 g
- 飽和脂肪
- 6.1 g
- 鈉
- 192.7 mg
替代食譜
Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)
50 分
Pickles de carottes épicées en spirale
30 分
Salade de chou-fleur, feta et sésame noir
5 分
Salade de choucroute
15 分
Chou fermenté
48小時 30 分
Lassi au concombre
5 分
Salade de maquereau fumé, fenouil, champignon et amande
45 分
Lassi au concombre
5 分
Cocktail melon et concombre acidulés
10 分
Lentilles (Chorba 3dess)
1小時 10 分
Pain semoule
2小時
Chorba freekeh
1小時