難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de coriandre fraîche (feuilles et partie des tiges)
- 1 zeste d'orange râpé
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe de tahini
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 30 g de jus d'orange
- 1 c. à soupe de miel
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 50 g de graines de grenade
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 2454 kJ / 586 kcal
- 蛋白質
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 45.9 g
- 脂肪
- 45.3 g
- 飽和脂肪
- 6.1 g
- 纖維
- 9.4 g
- 鈉
- 192.7 mg
替代食譜
Jus détox
10 分
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25min
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1h 45 min
Saumon à la sriracha et purée d'édamame-petits pois
1小時 20 分
Vinaigrette à la vanille
無評分
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1小時 10 分
Macédoine de légumes d'été aux algues
45min
Le Green Juice paléo
10 分
Brownie sirop d'agave et noix
55 分
Achards de légumes
40min
Mille-feuille de pomme à la mâche et aux noix
15 分
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20min