難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de melon cantaloup, coupé en morceaux et un peu en billes pour le service
- 200 g de concombre pelés, coupés en morceaux
- 5 g de feuilles de basilic frais, et un peu pour le service
- 100 g de jus de citron jaune fraîchement pressé
- 50 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 1 blanc d'œuf
- 500 g de glaçons, et un peu pour le service
- 40 - 60 g de sirop d'agave, à ajuster en fonction des goûts
- 200 - 250 g d'eau tonique, à ajuster en fonction des goûts
- zeste de citron vert non traité, râpé, pour le service
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 467.4 kJ / 111.7 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 27.4 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 54.8 mg
替代食譜
Chocolat chaud des Incas
40min
Mocktail mangue, ananas, banane et boisson à l'amande
15 分
Petit déjeuner bien-être
12h
Pizza aux légumes d'hiver et fromage à raclette fumé
2h
Cocktail au concombre
5 分
Chips de légumes au four
1h 45 min
Bananes rôties, sauce à la noix de coco
1h
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 分
Infusion aux zestes d'agrumes
25min
Frozen spritz
10 分
Camembert feuilleté et compotée de figues
1h 50min
Jus ananas gingembre
15 分