
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les biscotti
- 1 c. à soupe de sucre roux et 200 g
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 7 blancs d'œufs
- 1 pincée de sel
-
75
g d'huile de pépins de raisin
或 75 g d'huile de noix de coco - 180 - 200 g de farine de blé
La tisane
- 1500 - 1800 g d'eau
-
2
c. à café de fleurs d'hibiscus séchées
或 2 sachets de thé à l'hibiscus - 5 brins de menthe fraîche
- 5 tiges de citronnelle fraîche
- 5 brins de feuilles de stévia fraîches (非必選)
- 3 brins de verveine citronnée, équeutés (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 225.1 kcal / 941.8 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 35.4 g
- 纖維
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 鈉
- 51.7 mg
替代食譜
Glace express mangue et lait de coco
10 分
Frozen mojito
10 分
Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim
1小時 40 分
Omelette aux blancs d’œufs
20 分
Shot de jus détox céleri et menthe
10 分
Pâte à tartiner à la purée de noisette
10 分
Smoothie végan aux cerises
5 分
Pizza végétarienne
1小時 40 分
Baguette au sarrasin
15小時 25 分
Petit déjeuner bien-être
12小時
Bibimbap végétarien
1小時
Pain de mie sans gluten
14小時