Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.0 10 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 portions

食材

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 90.6 mg

蛋白質 9.5 g

卡路里 487.2 kJ / 116.5 kcal

脂肪 2.5 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 15.8 g

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