Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.0 10 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 portions

食材

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 90.6 mg

蛋白質 9.5 g

卡路里 487.2 kJ / 116.5 kcal

脂肪 2.5 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 15.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

L'assiette du sportif 15 食譜
法國

Petit-déjeuner 24 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1小時 40 分

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 分

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 分

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 分

Virgin mojito aux fruits rouges

5 分

Jus d'orange

5 分

Shot de jus détox au concombre

10 分

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 分

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 分

Petit déjeuner express

5 分

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 分

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40 分