Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.1 11 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 portions

食材

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 90.6 mg

蛋白質 9.5 g

卡路里 487.2 kJ / 116.5 kcal

脂肪 2.5 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 15.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

L'assiette du sportif 15 食譜
法國

Petit-déjeuner 24 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Tisane gingembre, miel et citronnelle

15 分

Bao bun au porc braisé

1小時 20 分

Shot détox pomme-épinard

5 分

Jus détox concombre, fenouil

10 分

Energy balls aux dattes

15 分

Gua baos au porc, pickles et cacahuètes

4小時 20 分

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 分

Porridge aux fruits rouges

15 分

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 分

Shot de jus détox au concombre

10 分

Smoothie bowl exotique

10 分

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 分