難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 bouquet de persil frais
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 3 gousses d'ail
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de paprika
- 6 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet pour le service
- le jus d'un citron jaune
- du sel
- du poivre moulu
- 600 g d'eau
- 400 g de carottes, en rondelles
- 500 g de pommes de terre, en cubes
- 1 daurade (800 g env.)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1867 kJ / 446 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Rfissa au poulet
1h 20min
M'semen (crêpes feuilletées)
2h
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1h 25min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25min
Harira (soupe à l'agneau et aux pois chiches)
1h 25min
Chapon rôti aux, châtaignes, carottes, pommes de terre et blettes
10小時
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
1h 15min
Calamar à la coriandre et à l'ail
30min
Batbouts farcis à la viande hachée et tomate
2h 10min
Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)
1小時 55 分
Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)
50min