難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 bouquet de persil frais
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 3 gousses d'ail
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de paprika
- 6 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet pour le service
- le jus d'un citron jaune
- du sel
- du poivre moulu
- 600 g d'eau
- 400 g de carottes, en rondelles
- 500 g de pommes de terre, en cubes
- 1 daurade (800 g env.)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1867 kJ / 446 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50min
Tajine de poulet aux olives et pommes de terre
50min
Curry de crevettes et riz basmati
30min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1h
Marinade épicée pour le poisson
10min
Brandade d'effiloché d'agneau
3h 30min
Tajine de poissons au curry
45min
Mijoté de bœuf aux poivrons
3h 15 min
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50min
Sfenj (beignets à la pâte levée)
2h 30min
Sauce aux champignons
30min
Couscous tfaya au poulet
2h