難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 gousses d'ail
- 100 g d'oignons rouges coupés en quartiers
- 10 g d'huile d'olive
- 500 g de viande d'agneau hachée (5-10% m.g.), et coupée en morceaux
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 2 c. à café de mélasse de grenade
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 1 ½ c. à café de cumin en poudre
- 1 ½ c. à café de coriandre en poudre
- 1 - 1 ½ c. à café de piment séché en flocons à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de sel marin
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 30 g de pignons de pin grillés
- 6 brins de persil frais équeutés et les feuilles grossièrement hachées
- 6 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 3 c. à soupe de beurre doux fondu
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 300 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées en gros morceaux
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 147 kcal / 616 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 189 mg
替代食譜
Baklavas libanais
1小時 5 分
Cannoli siciliens
1小時 30 分
Banh mi au bœuf à la citronnelle
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Kouign-amann à l'ail et au parmesan
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Ravioli de légumes
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Agneau farci aux légumes et fruits secs
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Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés
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Briouats aux amandes, miel et graines de sésame
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