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Shake au chocolat pour une peau éclatante

Shake au chocolat pour une peau éclatante
3.9 15 評分
準備 5 分
總時間 10 分
4 portions
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食材

  • 80 g de chocolat noir 85% de cacao détaillé en morceaux
  • 4 - 6 dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
  • 100 g de myrtilles
  • 100 g de glaçons (非必選)
  • 400 g d'eau de coco
    400 g d'eau
  • 1 c. à soupe de graines de lin dorées
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 2 - 3 pincée de piment en poudre
  • piment séché en flocons (非必選) pour la finition
  • noix de coco râpée (非必選) pour la finition

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 112.5 mg
蛋白質 4.1 g
卡路里 1008.1 kJ / 241 kcal
脂肪 10.7 g
纖維 4.8 g
飽和脂肪 5.9 g
碳水化合物 35.3 g

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