裝置與配件
Sandwich aux légumes et crevettes sautés
準備 20 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
50 g de cheddar coupé en morceaux
-
45 g d'huile d'olive45 g d'huile végétale
-
200 g de mélange de poivrons verts et rouges taillés en lanières (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)
-
100 g d'oignon rouge coupé en deux puis en tranches (0,5 cm)
-
150 g de carottes détaillées en bâtonnets (5 cm de long, 0,5 cm d'épaisseur)
-
1 gousse d'ail
-
250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées déveinées et essuyées avec du papier absorbant
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
4 petits pains
-
4 c. à soupe de fromage à tartiner
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1091.5 mg
蛋白質
19.6 g
卡路里
1814.3 kJ /
433.6 kcal
脂肪
23.2 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
7.5 g
碳水化合物
38 g
您可能也會喜歡...
Marinade épicée pour le poisson
10 分
Pizza végétarienne
1小時 40 分
Buddha bowl au poulet
1小時
Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo
1小時 5 分
Quiche aux crevettes et tomates
1小時 10 分
Spaghetti frais aux fruits de mer
1小時 35 分
Pizza végétarienne express
50 分
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2小時 40 分
Pizza aux légumes grillés et feta
1小時
Pizza au saumon fumé
1小時 35 分
Quiche lorraine individuelle
2小時
Pizza poivron chèvre et chorizo
2小時