難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 230 g d'eau
- 1 - 2 c. à café de café instantané
- 1 ½ c. à café d'huile de noix de coco vierge
- 1 ½ c. à café de beurre doux
- 2 c. à café de cacao en poudre non sucré
-
1 - 2
c. à soupe de crème de coco
或 1 - 2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g. - ¼ c. à café de cannelle en poudre
- 4 - 5 pincées de poudre de stévia (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 718.9 kJ / 171.8 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 4.9 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 纖維
- 1.7 g
- 鈉
- 18.3 mg
替代食譜
Beurre de cacahuète
10min
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50min
Bouillon de patates douces, poireau, piment d'Espelette et ail
50min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10min
Pâte à tartiner aux speculoos
10min
Barres de céréales au chocolat
1h
Virgin piña colada
15 min
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
15 min
Crème dessert au gianduja
4h 15 min
Sauce Marinara
無評分
Cinnamon rolls au potimarron
3h 20min
Spritz au chocolat au lait et noix de pécan
35min