裝置與配件
Sandwichs à la frittata de fromage de chèvre et au chutney d'oignons caramélisés
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
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500 g d'oignons rouges coupés en deux puis en tranches
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45 g d'huile d'olive
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200 g de sucre roux
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2 c. à café de sel
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200 g de vinaigre de vin rouge
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100 g de champignons frais en fines tranches
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50 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachée, plus un peu pour la garniture
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4 œufs
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30 g de lait
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5 g de ciboulette fraîche finement haché
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1 c. à café de poivre 5 baies
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60 g de fromage de chèvre frais émietté
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500 g d'eau
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2 - 3 c. à soupe de beurre pour la poêle
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1 gousse d'ail en fines tranches
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1 baguette coupée en 4 morceaux et en deux horizontalement
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8 tranches de bacon
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8 c. à soupe de fromage à tartiner
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4 tranches de tomate
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
2303.7 mg
蛋白質
30.6 g
卡路里
4614.5 kJ /
1102.9 kcal
脂肪
62.5 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
24 g
碳水化合物
105.6 g